Selbstfürsorge 50+

Eigene Bedürfnisse erkennen und danach handeln

Wie können wir auch in komplexen Situationen, Entscheidungen treffen?
Wie erkennen wir, trotz aller unserer (Vor-) Erfahrungen, welche Bedürfnisse wir haben, wenn wir älter werden? Was ist das wahre Bedürfnis hinter unseren Emotionen? Wie unterscheiden wir zwischen Emotion und Motivation? Welche Hinweise auf Richtung und Veränderung können wir diesen Emotionen entnehmen?

Diesen Fragen gehen wir im Seminar durch verschiedene Modelle und Übungen nach, um unsere Motivation und Entscheidungskraft im Alter zu stärken. Mehr erfahren über Methoden und Übungen, die helfen, Motivation und Entscheidungskraft zu stärken, und diese Methoden in der Gruppe ausprobieren.